vanaf nu te pre-orderen

Het HSP brein

Ontdek hoe jouw hoogsensitieve brein werkt en hoe je het voor je laat werken

Jouw HSP brein. Zó bijzonder hoe het werkt. Uniek bedraad. Begrijp jij jouw brein? En waar jouw emoties, gedachten en gedrag vandaan komen? En hoe deze én jouw energie vóór jou kunnen werken?

Herken je dit?

Je weet hoe iemand erbij zit voordat diegene iets heeft gezegd
Je staat snel AAN
Je hoort de koelkast, de tl-lamp en het gesprek drie tafels verderop, tegelijk
Je bent sneller overprikkeld
Je voelt de bui van je kind al hangen voordat die begint
Je zegt ja, terwijl je lichaam allang nee roept
Je bent de vertrouwenspersoon van iedereen, en op de bank ben je leeg
Eén kritische opmerking blijft lang in jouw hoofd rondzingen

Vier of meer herkenbaar? Dan verwerkt jouw brein de wereld intenser dan gemiddeld. Daar bestaat een verklaring voor.

“Dat je eindelijk jouw overprikkelde en hoogsensitieve brein gaat begrijpen”

Dit hoorde je waarschijnlijk je hele leven al. Ondertussen scande jouw brein de kamer, las gezichten, registreerde geluiden die anderen negeerden en verwerkte alles tegelijk. Wat jij leerde wegzetten als te gevoelig, blijkt jouw neurologie.

Wat je jarenlang als jouw zwakte zag, blijkt de kern van wie je werkelijk bent.

Jouw brein is plastisch. En dus te herprogrammeren.

Hersenscans laten zien dat bij hoogsensitieve mensen het spiegelneuronensysteem en de insula veel sterker oplichten. Jouw brein verwerkt dieper, langer en op meer lagen tegelijk. Het zat er al vanaf dag één, jaren voordat jij het woord hoogsensitief kende.

Het is zo bijzonder dat je hoogsensitief bent. Elke keer dat je anders reageert op een prikkel, leg je een nieuw pad aan. Doe je dat vaker, dan wordt dat pad de nieuwe standaard. Jouw zenuwstelsel leert.

Zodra je begrijpt hoe jouw brein werkt

Heb je de regie in eigen handen
Zit jij aan het roer van je eigen systeem
Stuur jij jouw energie precies daarheen waar jij hem wilt hebben
Heb je eindelijk invloed op wat er in je omgaat
Bepaal jij hoe je dag verloopt, in plaats van je omgeving

Dit boek gaat over jou

Over dat jij jouw HSP zijn gaat begrijpen, en kunt inzetten. Bomvol tools om in flow te komen met jezelf, zodat jouw brein weer werkt vóór jou.

Na meer dan 6000 kids, gezinnen en volwassenen en elf jaar volle bak HSP behandelen, ligt het hier allemaal voor je klaar. Waarom jij voelt zoals jij voelt. Hoe dat komt. En hoe je dit omzet in lichtheid en flow.

Wetenschap, holisme en elf jaar praktijkervaring komen hierin samen.

In dit handboek ontdek je

Zes stappen, van begrip naar praktijk, in jouw eigen tempo.

Hoe jouw brein werkt
De neurologie achter diepe verwerking, in gewone taal. Eindelijk begrijp je waarom jij reageert zoals jij reageert.
Waar jouw emoties, gedachten en gedrag vandaan komen
De bron achter jouw reacties, herkenbaar in jouw lichaam. Je leert de signalen lezen, ruim voordat de klap komt.
Hoe je jouw zenuwstelsel bijstuurt
Praktische tools voor het moment zelf. Op kantoor, in de supermarkt, aan de keukentafel.
Jouw blauwdruk
De patronen die je vroeg meekreeg en die nu nog bepalen hoe jij reageert. Ontdek jouw blauwdruk en schrijf hem opnieuw.
Herprogrammeren in de praktijk
Hoe je nieuwe paden aanlegt en ze zo versterkt dat ze blijven. Stap voor stap, in jouw eigen tempo.
Jouw energie positief sturen
Zodat jij bepaalt waar hij heen gaat. In werk, in relaties, in ouderschap en vooral in de omgang met jezelf.

Bonus

Inclusief de meditatiebundel,
ingesproken door mij

Lezen verandert jouw inzicht. Herhaling verandert jouw brein. Daarom zit er een complete meditatiebundel bij het boek, door mij ingesproken.

Denk aan brein-hart connectie. Het bekrachtigen van positieve gedachten. Dat je je krachtig en happy voelt met wie je bent. Energetisch in balans.

Geschreven vanuit elf jaar praktijk

Anne van Omme is holistisch kindertherapeut en HSP-expert. In elf jaar behandelde zij ruim 6000 kinderen, gezinnen en volwassenen, en dat doet zij nog steeds. Als oprichter en directeur van HSP Academie leidt zij professionals door heel Nederland op. Eerder schreef zij Handboek HSP Kids.

In Het HSP brein bundelt zij voor het eerst haar volledige werkwijze voor volwassenen.

Je jezelf herkent in diep voelen, veel opvangen en snel vol zitten
Je jouw eigen reacties eindelijk wilt begrijpen, vanuit hoe jouw brein werkt
Je klaar bent om van jouw gevoeligheid jouw kracht te maken
Je als ouder een hoogsensitief kind begeleidt en jezelf daarin herkent
Je als professional met hoogsensitieve mensen werkt en verdieping zoekt

Veelgestelde vragen

Ik heb weinig tijd. Kost dit veel van mij?

Je leest in jouw eigen tempo. De tools zijn zo opgebouwd dat je ze meteen toepast in situaties die er toch al zijn: in de supermarkt, aan de keukentafel, tijdens een overleg. De meditaties duren tussen de tien en twintig minuten.

Werkt dit ook als ik het al jaren zo doe?

Juist dan. Jouw brein blijft je hele leven nieuwe paden aanleggen, ongeacht jouw leeftijd of hoe lang een patroon al meegaat. Dat is precies wat neuroplasticiteit betekent.

Is dit zweverig of wetenschappelijk?

Allebei komt samen. Wetenschap over het brein en het zenuwstelsel, holisme over lichaam en energie, plus elf jaar praktijkervaring. Alles wat je leest is direct toepasbaar.

Ik ben snel overprikkeld. Wordt dit boek te veel voor mij?

Het is opgebouwd in behapbare delen met rustmomenten ertussen. Je bepaalt zelf jouw tempo, en de meditaties helpen je onderweg landen.

Kan ik dit ook lezen voor mijn hoogsensitieve kind?

Zeker. Veel ouders herkennen zichzelf tijdens het lezen. Zodra jij jouw eigen systeem begrijpt, verandert de manier waarop je jouw kind begeleidt vanzelf mee. Wil je in het bijzonder leren over HSP kinderen? Bestel dan ons boek: Handboek HSP Kids.

Ben ik mijn gevoeligheid straks kwijt?

Jouw gevoeligheid blijft volledig van jou. Die maakt je scherp, empathisch en creatief. Wat verandert is hoe jij ermee omgaat, waardoor de uitputting plaatsmaakt voor flow.