Binnen de HSP Academie betekent een holistische benadering dat we altijd naar het geheel kijken. Dat is ook wat holistisch betekent: de hele mens. We kijken naar het gehele plaatje! Kinderen, jongeren en gezinnen bestaan niet uit losse delen – gedachten, emoties, lichaam en energie zijn voortdurend met elkaar verbonden.
Een hulpvraag staat nooit op zichzelf: aan de oppervlakte zie je het gedrag of de klacht, maar daaronder – in de onderstroom – beweegt vaak iets wat minder direct zichtbaar is. Dit kan een diepgewortelde overtuiging zijn, een emotionele blokkade, constante overprikkeling… niet goed weten hoe om te gaan met je hooggevoeligheid… Om écht te begrijpen wat er speelt, kijken we naar vier niveaus: mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch. Elk niveau heeft een eigen invloed en ze zijn altijd met elkaar verweven.
Op mentaal niveau draait het om gedachten, overtuigingen en het verhaal dat iemand over zichzelf en de wereld vertelt. Kinderen en jongeren ontwikkelen in hun leven bepaalde denkpatronen die beïnvloeden hoe ze zichzelf en hun omgeving waarnemen. Een kind kan bijvoorbeeld denken: “Ik ben niet goed genoeg“, terwijl een jongere zich misschien afvraagt: “Waarom lukt het mij nooit?“
Deze gedachten sturen onbewust hun gevoelens en gedrag. Een kind dat gelooft dat het niets goed kan doen, zal sneller terughoudend worden in nieuwe situaties. Een jongere die denkt dat niemand te vertrouwen is, zal moeite hebben met relaties. Mentale patronen kunnen helpend of belemmerend zijn, en wanneer iemand vastzit in negatieve overtuigingen, heeft dat invloed op hoe ze keuzes maken, hoe ze omgaan met uitdagingen en hoe ze zich binnen het gezin of in sociale situaties bewegen.
Het emotionele niveau gaat over gevoelens en de manier waarop iemand emoties verwerkt en uitdrukt. Sommige kinderen en jongeren kunnen hun emoties goed herkennen en benoemen, anderen slaan ze onbewust op of drukken ze weg. Wanneer emoties geen ruimte krijgen, kunnen ze zich op andere manieren uiten: in gedrag, spanningen in het lichaam of terugkerende gedachten.
Een kind dat zich onzeker voelt maar dit niet uit, kan zich ineens veel drukker of juist stiller gaan gedragen. Een jongere die boosheid niet durft te laten zien, kan dit opkroppen tot het er op een onverwacht moment ineens uitkomt. Daarom is het belangrijk om emoties te leren herkennen en te begrijpen wat ze eigenlijk vertellen. Wanneer een jongere of een gezin leert om gevoelens niet weg te duwen, maar er op een gezonde manier mee om te gaan, ontstaat er meer rust en helderheid.
Het fysieke niveau gaat over het lichaam en hoe het reageert op wat iemand meemaakt. Kinderen en jongeren die veel stress of spanning ervaren, merken dit vaak fysiek: hoofdpijn, buikpijn zonder medische oorzaak, vermoeidheid of een onrustig gevoel. Sommige kinderen worden sneller ziek of slapen slecht, terwijl anderen juist overprikkeld raken en moeilijk kunnen ontspannen.
Het lichaam slaat ervaringen op en geeft signalen af. Door deze signalen serieus te nemen, wordt duidelijk waar spanning zich vastzet en hoe ontspanning en beweging kunnen bijdragen aan balans. Dit kan betekenen dat een jongere leert adempauzes te nemen, een kind ontdekt hoe het beter in slaap komt, of een gezin inzicht krijgt in bijvoorbeeld hoe fijne oefeningen helpen.
Op energetisch niveau draait het om hoe we energie ervaren en uitwisselen. Iedereen kent het gevoel: na een bepaalde situatie voel je je opgeladen en vol energie, terwijl een andere situatie je juist leeg en uitgeput achterlaat. Dit komt doordat we niet alleen beïnvloed worden door wat we denken of voelen, maar ook door de sfeer en energie om ons heen.
Sommige kinderen voelen haarfijn aan wat er bij een ander speelt – nog voordat het uitgesproken wordt. Dat kan een kracht zijn, maar ook een valkuil als ze onbewust andermans emoties overnemen of daardoor uitgeput raken. Een jongere die altijd alert is op hoe anderen zich voelen, kan zichzelf verliezen in het ‘scannen’ van een ruimte, zonder dat hij of zij zich daar bewust van is.
Energetisch bewustzijn gaat dus over een aanvoelen van je eigen gemoedstoestand, je eigen staat van zijn. Sta je stevig? Voel je je vol en opgeladen? Of merk je dat je steeds ‘leegloopt’ zonder duidelijke reden? Dit energetische aspect speelt een grote rol in hoe kinderen, jongeren en gezinnen zich voelen en hoe ze met elkaar omgaan.
Deze vier niveaus – mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch – zijn altijd in beweging en beïnvloeden elkaar continu. Een kind dat veel piekert (mentaal) kan zich angstig voelen (emotioneel), last krijgen van buikpijn (fysiek) en zich sneller overprikkeld voelen in een groep (energetisch).
Energetisch werken betekent voor ons niet dat je iemand ‘heelt’ door een hand op te leggen of iets uit een ander ‘haalt’. Het betekent bij ons vooral leren luisteren naar je eigen energie en de wisselwerking met de wereld om je heen. Begrijpen wanneer je iets oppikt van een ander en hoe je jezelf kunt beschermen. Weten hoe je je eigen energie aanvult en hoe je voorkomt dat je leegloopt.
Een holistische benadering betekent dat we verder kijken dan alleen het zichtbare gedrag of de hulpvraag. We luisteren naar de onderstroom, naar wat er niet direct wordt gezegd, maar wel gevoeld of ervaren wordt. En juist daar ligt de sleutel om kinderen, jongeren en gezinnen te helpen steviger in het leven te staan, met meer zelfbewustzijn en veerkracht.
“Waar liggen de talenten? Waar zit de veerkracht? Hoe kunnen we bouwen aan zelfvertrouwen en een gezonde verbinding met zichzelf en anderen?”
Tegelijkertijd richten we ons niet op wat niet werkt of wat misgaat, maar juist op wat wél mogelijk is. We kijken voorbij het probleem en richten ons op de kracht en authenticiteit van een kind, jongere of gezin. Waar liggen de talenten? Waar zit de veerkracht? Hoe kunnen we bouwen aan zelfvertrouwen en een gezonde verbinding met zichzelf en anderen? In plaats van te blijven hangen in de klacht, werken we doelgericht naar wat iemand nodig heeft om weer in balans te komen.
Wij werken met professionals die deze holistische kijk als verdiepingsslag willen inzetten in hun werk met kinderen, jongeren en gezinnen. Zij leren niet alleen hoe ze deze vier niveaus kunnen herkennen en doorgronden, maar vooral hoe ze deze kennis op een praktische en doeltreffende manier kunnen toepassen. Het gaat er niet om problemen op te lossen, maar om de juiste voorwaarden te scheppen waarin groei, zelfbewustzijn en stevigheid kunnen ontstaan.
Anne is hoofdtrainer van de opleiding.
Holistisch kindertherapeute
en HSP specialist
Designer & Virtual Assistant
Office Manager & Holistisch kindertherapeute
Intuïtief ondernemer + Mede content creator
Trainer / Examinator
Kinderyoga docent
(optioneel online lessen)
Geef je dan NU op voor een toelatingscall, waarbij Anne kan beoordelen of je inderdaad echt bij de academie past. Heel belangrijk om de groep kloppend te houden, dat iemand ook echt helemaal op z’n plekje is en dat iemand voldoet aan de toelatingseisen.
Bij vragen mag je ons altijd mailen!
© 2021-2025 HSP Academie B.V. | KvK: 95780491
BTW: NL867294528B01 | Algemene voorwaarden
Interesse in één van de opleidingen? Klik op de button hieronder, laat je gegevens achter en ontvang de studiegids digitaal in je inbox.
