Er komt een moment. Een moment waarop je weet: ik ben niet te gevoelig. Ik ben precies gevoelig genoeg. Precies gevoelig genoeg om iets wezenlijks bij te dragen in deze wereld. Maar daarvoor moet je het wel gaan zien. Jouw hoogsensitiviteit als een kracht. Niet meer als iets wat je tegenhoudt, uitput of verwart. Daarom is er dit exclusieve vijfdaagse programma.
Misschien heb je jarenlang gedacht dat je te veel was. Te gevoelig, te intens, te snel geraakt. Misschien hield je rekening met iedereen, behalve met jezelf. Of voelde je je vaak anders – alsof je een gebruiksaanwijzing had die niemand ooit las.
Dat is niet raar. We leven in een wereld die is ingericht op filteren. Op niet voelen, doorgaan, rationeel zijn. En precies dáárom voel jij je soms zo verloren. Want jouw kracht ligt niet in filteren, maar in diep voelen, waarnemen, afstemmen, doorzien.
En ja – dat vraagt een andere manier van leven.
Van keuzes maken. Van begrenzen.
Dat is waar deze vijfdaagse over gaat.
Voor jou, als jij je herkent in één of meer van deze zinnen:
Je hoeft niet al ‘ver’ te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken, en iets nieuws toe te laten.
Dit is geen gewone training, maar een ervaring. Geen vol programma waarbij je moet bijhouden. Een bedding. Een plek om je opnieuw af te stemmen. Met:
Deze vijfdaagse training maakt jouw HSP voelbaar, werkbaar en krachtig. Je krijgt vijf dagen volledige aandacht. Voor jouw binnenwereld. Jouw systeem. Jouw patronen. En bovenal: jouw potentieel.
Wat je gaat ontdekken, voelen en veranderen.
We starten met helderheid.
Wat is hoogsensitiviteit nu eigenlijk? Wat is het bij jou?
Waar raak jij overprikkeld, uit verbinding, te veel afgestemd op de ander?
Je ontdekt jouw unieke HSP-profiel én welke patronen jou klein houden.
Daar stopt het niet. We zetten direct de eerste stappen om het anders te gaan doen:
Deze dag gaat over zien, voelen én kiezen.
Vandaag staat in het teken van jouw plek.
Want gevoelig zijn betekent vaak: ruimte maken voor de ander.
Maar waar blijf jij dan?
Je leert vandaag:
Je gaat voelen: ik mag er zijn, precies zoals ik ben.
Dit is de dag waarop het energetisch wordt – maar nog steeds nuchter.
Je leert hoe je jouw grenzen voelt én communiceert: zonder strijd, zonder schuldgevoel, zonder uitleg.
We werken met jouw energieveld.
Wat zend jij uit? Waar lekt jouw energie?
Hoe maak je jezelf energetisch helder, zonder dat je er iets bij hoeft te zeggen?
Je ontdekt hoe je grenzen niet alleen kunt voelen, maar ook energetisch kunt zíjn.
Je oefent met:
Dit is een transformerende dag.
Je leert vandaag niet alleen wát jou prikkelt, maar vooral wanneer.
Je gaat jouw fysieke en energetische waarschuwingssignalen herkennen.
We brengen jouw stresssysteem in kaart, en je leert werken met:
Je leert vandaag:
We eindigen deze dag met een krachtcirkel waarin ieder zijn plek mag innemen.
Met zachtheid. Met helderheid. Met kracht.
Op deze dag gaan we diep.
Want gevoelig zijn betekent óók: snel geraakt worden.
Maar wat doe je dan met die emoties?
Deze dag gaat over zien, voelen én kiezen.
Begeleiding: Anne van Omme, HSP-expert & holistisch kinder- en jongerentherapeut
Groepsgrootte: Maximaal 7 deelnemers
Investering in jezelf: eenmalig van €1200 voor €990 of betaal in 3 termijnen van €400
Inclusief: lunch (bij intolerantie graag zelf meenemen), materialen (zoals een reflectieboek) en nazorg met een 1-op-1 online coachcall, om de integratie te verdiepen.
Dan is dit jouw uitnodiging. Want de wereld heeft mensen nodig die voelen. Die helder zijn. Die durven zakken in hun zachtheid. En die het leven niet vanuit ruis, maar vanuit resonantie leren leven.
We beginnen bij jou.
Met aandacht. Met eenvoud. Met ruimte voor alles wat jij meebrengt.
Voel je welkom.
Hieronder staan de meest voorkomende vragen. Heb je een vraag die hier niet bij staat? Of wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op support@hsp-academie.com
Nee, dat hoeft niet. Je hoeft niet ‘ver’ te zijn, of al van alles te hebben uitgezocht over jezelf. Wel is het belangrijk dat je openstaat om eerlijk te kijken, te voelen en iets nieuws toe te laten. Het programma is zo opgebouwd dat je precies op jouw eigen niveau kunt instappen. Je hoeft niks te kunnen – alleen aanwezig te zijn met wat er is.
Juist dan is het passend. Het programma is afgestemd op mensen met een gevoelig zenuwstelsel. Er is veel rust, ruimte, stilte en tijd om te landen. De groep is klein (maximaal 7 personen), waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ook leer je tijdens de dagen hoe je prikkels beter kunt reguleren – dat maakt het programma juist helpend in plaats van overweldigend.
Je bent niet de enige en je hoeft niet sociaal ‘aan’ te staan. Veel HSP’ers vinden groepen spannend. Dat is meegenomen in de opzet. De sfeer is veilig, klein en zacht. Er is geen verwachting dat je jezelf groot maakt of deelt als dat niet klopt. Alles mag er zijn – ook stilte, afwezigheid of terughoudendheid. Juist dat maakt dit programma zo afgestemd.
Je krijgt:
Dat is volkomen logisch en precies waarom dit programma zo zorgvuldig is opgebouwd. Verandering begint vaak met een beetje spanning. Je stapt uit wat je kent, en dat is kwetsbaar. Maar je hoeft het niet alleen te doen. In dit programma is er ruimte voor alles wat je meebrengt: twijfel, zenuwen, terughoudendheid. Je hoeft niets te forceren. Stap voor stap begeleiden we je terug naar jezelf – op een manier die veilig en afgestemd voelt.
Dat is heel menselijk en daar is ruimte voor. Daarom krijg je na afloop ook een 1-op-1 coachcall, zodat je de inzichten echt kunt integreren in jouw leven. In het programma werk je niet alleen aan bewustwording, maar ook aan praktische tools en zelfcoaching, zodat je jezelf leert begeleiden op moeilijke momenten. Je bouwt dus iets op dat na de vijf dagen blijft doorwerken.
Wij werken ook samen met: PABO, Jeugd GGZ en De Onderwijsspecialisten.
© 2021-2025 HSP Academie B.V. | KvK: 95780491
BTW: NL867294528B01 | Algemene voorwaarden
Interesse in één van de opleidingen? Klik op de button hieronder, laat je gegevens achter en ontvang de studiegids digitaal in je inbox.
