Test: Dit is wanneer een kind een hooggevoelige reactie geeft

Gratis test - Dit is wanneer een kind een hooggevoelige reactie geeft - De HSP Academie

Doordat prikkels diepgaand worden verwerkt in de hersenen, zijn kinderen en volwassenen die sensitief hiervoor zijn, sneller overprikkeld.

Welke herken je bij jezelf of bij hoogsensitieve kinderen?
Hieronder vind je een aantal zaken waaraan je kunt merken dat een hooggevoelig kind hooggevoelige reacties heeft.

Vink aan wat jij herkent.

Het kind:

Tip 1

Laat het kind op tijd rust nemen. Stimuleer de zintuigen op zachte wijze zodat overdenken voorkomen wordt.

Tip 2

Schrijf op wat in je hoofd zit, zo maak je je hoofd leeg.

Tip 3

Spoel je handen af met koud water. Wanneer de hersenen namelijk iets heel kouds (is “bedreigend” voor je lichaam) registreren dan komen er signalen vrij die ervoor zorgen dat jij emotioneel beter in balans blijft.

Oefening

Een diepe buikademhaling verlaagt het stresshormoon in het bloed van kinderen. Helaas hebben steeds meer kinderen en verhoogt de cortisolwaarden. Door juist te ademen, en dit samen te oefenen met een kind, zal de stressreactie afnemen.

Doe samen een ademhalingsoefeningen om bewust even te vertragen en te zakken in jezelf.

Adem 3 tellen in. Hou je adem 2 tot 3 tellen vast.
Adem 4/5 tellen uit.

Doe de ademhaling maximaal vijf keer na elkaar.

In de opleiding tot holistisch kindertherapeut leer je alles over HSP.

Hierdoor kun je een professionele kennisoverdracht doen en weet je waar je het over hebt. Je kunt kinderen met algemene hulpvragen begeleiden, maar ook specifiek kinderen die hoogsensitief zijn.

Nieuwsgierig geworden? Download hieronder de studiegids en schrijf je in voor de opleiding.

Enthousiast geworden?

Meld je aan voor de opleiding en
leer alles over HSP

Lees nog even verder

error: Deze content is beveilgd